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April 28, 2018

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January 10, 2019

O tratamento da Ansiedade é realizado com a combinação de medicamentos e Psicoterapia.  Além disso, existem várias medidas que ajudam a controlar a ansiedade. Todas elas envolvem a busca de qualidade de vida (saúde física e mental). A meditação também é bastante indica...

June 4, 2018

Vítima ou culpado(a)? 

O fim de um relacionamento, na maioria das vezes, é turbulento, confuso e deixa mágoas em ambos os envolvidos. Na tentativa de entender esse desfeito, buscamos as vítimas e os culpados da situação. Porém, colocar a culpa sobre uma pessoa só não aj...

Não alimente pensamentos negativos, tais como:
- "Eu não dou sorte em relacionamentos"😣😥😪😰
- "Ninguém nunca vai gosta de mim" 😰😣😥
- "Como vou casar novamente, se não consigo fazer ninguém feliz?"😣😰😥😪
- Nunca vou conseguir ser feliz no amor"”😥😪😪 Esses pens...

April 26, 2018

Você se permite chorar ou acha que não vale a pena derrubar uma lágrima pelo fim do seu casamento? 
Convido você a acreditar que o ato de chorar é um passo importante na elaboração da perda e ajuda no teu processo de cura.
Se permita "ser humano"... "ser vulnerável"......

Você já se perguntou o porque seu casamento terminou? Ficou se questionando onde foi que deu errado? Ruminou pensamentos sem chegar a conclusão alguma?A reflexão e o entendimento do que aconteceu e o porque vocês chegaram onde chegaram é importante para aprendizagem e...

As vezes bate um desespero e você sente vontade de sair correndo atrás do seu parceiro... ligar... mandar mensagem... monitorar as redes sociais dele? Esse comportamento atinge a maior parte das pessoas que estão passando por um processo de separação.
Antes de qualquer...

Pode-se “perder a alma” quando há um rompimento amoroso?

Algumas pessoas afirmam que partes importantes ficaram depositadas no outro… como por exemplo, as expectativas de um futuro que nunca existirá… Então, como viver sem a nossa outra metade?

” – estrofe da música de C...

Você está vivendo um processo de divórcio? Eu também já passei por isso... e sei o quanto é difícil e doloroso!!
A rotina muda... temos que criar novos hábitos... Isso pode ser uma excelente oportunidade para você começar a fazer tudo aquilo que você gosta e não estava...

Pense em coisas boas! Quando estamos em um processo de separação, é natural que nosso pensamento fique ruminando futuro incerto... automaticamente... pensando coisas negativas. Esses pensamentos geram ansiedade e insegurança.
Uma boa dica é você colocar novos pensament...

Conheça as 4 fases características em um processo de separação: A inicial é de choque, que se manifesta através do desespero, da raiva, do descontrole. A fase seguinte é a busca da pessoa perdida. Convivemos com a certeza da perda e com a esperança do reencontro. A ter...

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CRISTIANY RAINHO MENDONÇA

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